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课程丨 我在中健健身游泳暑期班等你!

2019-04-15分类 : 会员活动浏览 : 分享

什么是游泳


翘首以盼的暑期就要来临啦

炎炎夏日里,游泳一定是最佳选择

既可体验凉爽和自由,又可强健我们的体魄

准备好了吗,让我们共同畅游一夏吧


游泳姿势

蛙泳  Breaststroke

蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水,也是游泳初学者的学习项目。


仰泳  Backstroke

仰泳,又称背泳,是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因为脸面在水面上,呼吸很方便。

蝶泳  Butterfly stroke 

蝶泳是游泳项目之一,蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。从外形看,好像蝴蝶展翅飞舞,所以人们称它为"蝶泳"。

自由泳  Freestyle

自由泳是竞技游泳比赛项目之一。阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。


游泳暑假班告知书

1、请于上课前15分钟让孩子换好泳装,佩戴好泳镜、泳帽,双臂戴好袖漂(请将袖漂吹满气,建议用普通“桶”状袖漂)。于指定区域内等待教练员集合带领学员进入训练场地。
2、游泳暑期班课程周期为连续15天、固定时间段、每天1节课。
第1节课:前30分钟为教练与家长的见面会。(家长可以带孩子熟悉更衣室及泳池环境)。
第2-4节课:课程中涉及水中憋气、呼吸练习。孩子个体差异会有抵触、害怕、反应激烈等情况。教练员会因材施教同时需要家长的鼓励与配合。按教练要求,回家练习及时沟通。
第8-10课:学习整体动作配合,此阶段为本次课程的关键期!更加需要家长对孩子鼓励。
第15节课:最后30分钟为家长观摩课,其余上课时间为了能让您的孩子专心学习,训练场地将封闭,禁止家长进入(可在制定区域观摩)。
整个课程不同阶段(憋气换气、腿部动作、手部动作、整体配合)。教练将与家长沟通孩子学习情况,并根据孩子情况针对性布置作业。
3、上课时间为90分钟,为了您孩子的安全,我们将在下课后清场,严禁任何人以任何借口滞留泳池,请各位家长支持我们的安全工作,及时离场。俱乐部并为每位参加暑期培训班的儿童购买了团体意外保险。
4、为了保证游泳馆场地符合卫生管理要求,请各位家长进入学习场地时赤脚,并经过涮脚池消毒。
5、为了让您的孩子更快地掌握游泳技能,请按报名时填写的时间准时到俱乐部报到学习,不要请假及延期,避免班次调整给学员心理和教学质量带来影响,每期培训班开课后禁止插班生入班学习。
6、6岁以上年龄段儿童最终考核标准为独立自行游进15~25米。6岁初学儿童以培养孩子兴趣为主,视孩子的学习能力最终是否为其去除辅助游泳工具。
7、6岁以下儿童请不要办理暑期班,可以选择其它课程种类,针对性进行教学,效果会更好。
8、暑期班上课期间,请家长在俱乐部指定区域等候。
请各位家长认真阅读遵守课程的相关要求,针对不同学习阶段孩子游泳技术的反应,请家长积极鼓励孩子坚持学习。与教练共同努力让孩子开心快乐渡过暑期班。
如果您的孩子存在特殊情况或者特殊要求,请一定告知教练。我们将根据孩子的情况针对性教学。

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