健康资讯Health Information

课程丨3月12日,LES MILLS BARRE公开课来啦!

2019-03-08分类 : 会员活动浏览 : 分享

什么是你运动的动力?如果有一件事,45分钟,它音乐好听,它编排安全有效,它能够让你微笑,它能够让你感觉充满活力,它可以让你光芒四射,是不是可以激励你开始运动了呢? 

LES MILLS BARRE将古典芭蕾舞训练通过现代表现形式进行演绎,通过现代音乐,将美丽和力量相重叠,是极简与活力的交相呼应。在30分钟的训练课程上,你将会感受到对美的重新诠释,它像一个被赋予了美力的魔方——在音乐中流淌,在汗水中释放。 通过30分钟的训练,你的肌肉会得到塑型并建立核心力量,从繁忙的日常生活中得到释放。


适宜人群:

如果你想要提升气质,挺拔身姿,更加自信,一定适合你!

如果你想要加强肌肉力量、提高平衡力,强化核心力量,打造凹凸有致的身体线条,一定适合你!

如果你想加强身体的控制,在其他运动项目中提高表现力的话,一定适合你!


建议您穿着舒适的衣服,紧身服或帽子,并穿着芭蕾舞鞋或者袜子,以便您能够轻松训练。


LES MILLS BARRE 公开课

3月12日 18:30

中健健身济南索菲特店操房

服装:形体鞋、袜子均可

会员非会员均可参加,非会员前来赠健身周卡一张

课程教练:岳晓虹ELLA

中大国际健身学院院长

莱美BODYBALANCE培训师

莱美BARRE展示者

IWF2017/2018/2019特邀展示者

锐步中国签约培训师

参加BARRE 06全球视频录制

课程教练:孙守义

课程教练:欧阳瑞佳

国际流行课程

国内一流师资

快来跟随莱美培训师

体验莱美最新课程吧